ターニングポイントの店舗ブログ

【有言実行】

 

2月末からスタートした、マンツーマントレーニング。

運動大嫌いな、ワガママ女社長さん!

『重たい、重たい』と言いながらスタート♪

最初は、重たい、痛い、キツイ・・・などなど。。。

沢山、嘆きばかり言いながらやっていたトレーニング。

コツもつかみ、慣れていくと・・・徐々に変わっていきました。

1ヶ月後・・・。

この頃には、弱音も吐かず、楽しくトレーニングを行うようになっておりました。

とても運動大嫌いには、見えませんでした。(笑)

2㎏のダンベルを重い、重いと言っていましたが、今では12.5㎏のバーベルを

しっかりと持ち上げております。

 

1ヶ月で、体重はマイナス、5㎏。

腕のサイズはマイナス、4㎝!

ウエストはマイナス、18㎝!!!

ヒップはマイナス、10㎝!!!

どんどん変わる姿、そして体重。

 

そして、常に『私は絶対にやる!!有言実行する女です』と強く言われておりました。

強くしっかりと宣言されてる通り、目標体重まで行きました。

現在では更に目標体重を下げて、トレーニングも継続して行っております。

先日、その目標体重まであと0.9㎏まで来ました。

来週あたりには達成しているのではないでしょか?

 

一緒にトレーニングをしながら、私も色々と学ばせてもらいました。

毎回のお食事、5時に起きて、娘さんのお弁当と朝食、自分のお弁当と朝食。

それぞれを準備。

帰宅すれば、娘さんの食事と自分の食事・・・の用意。

そして、塾への送り迎えなどなど。

仕事もしながら、家事もして子育てもして、コツコツと週2回のトレーニングと有酸素運動。

一度も欠かさず、送ってくれた“お食事&体重報告”

毎回のお食事を写真に撮り、何を食べたか報告するのですが、1回も欠かした事はありません。

外食中、食べてはいけない物を周りに『ちょっと位いいじゃん』と勧められても、

しっかりと断り食べずにいる。

分からなければ、私に写真を送りこれを食べていいのか質問をしてくれました。

私の返信が遅く、返せなかった事がありました。

そんな時も、食べずに我慢してくれていました。

小さな事を、コツコツと積み重ねてやったことは必ず大きな結果として出ます。

本当に素晴らしいと、私は思います。

 

 

“有言実行”

一緒にしてみませんか?3ヶ月で貴方の何かが大きく変わりますよ。